Признаки эмоционального выгибания и шаги по работе с ним

Как развитие навыков эмоционального интеллекта помогает при тревоге и ПТСР

Светлана рассуждает, только ли положительные эмоции способствуют финансовому успеху и процветанию

Стратегии работы со стрессом от эксперта по эмоциональному интеллекту

Не догадывались, что это решается с помощью эмоционального интеллекта? А давайте разберемся с такими вопросами

Алгоритм самопомощи при выходе из эмоционального выгорания.

История о том, как Ольга впервые участвовала в забеге на 10 км и какие эмоции замечала во время этого внутри. Удивительное наблюдение за своим мыслепотоком показывает, как мы можем выбирать собственные действия, и от этого получать разные результаты.

Ольга Загайнова делится своей историей страха выступлений и даёт ценные рекомендации, что с ним можно сделать, если и у вас он есть.

Екатерина рассказывает, к чему приводит подавление эмоций, как это отражается на здоровье и на взаимоотношениях, и что можно изменить, чтобы жить в гармонии с собой и окружающими.